自己紹介

ブログに遊びにきてくださってありがとうございます！

天然水と言います！

大阪在住の19歳専門学生です！（2021年4月24日現在）

趣味は筋トレをしたり、読書をしたり、音楽を聴いたり、youtubeを観たりといろいろあります！

いま私はドウェイン・ジョンソンの体型を目指して日々頑張っています。（ほど遠い夢ですが，，，笑）

ただ、憧れのメロン肩は手に入れることができました！

しかし最初から誇れる体だったわけではありません。

私は高校生まで野球部に属していました。

タイトルにもある通り部内で1番の非力でした。

そのせいで筋トレの時は周りのみんなが終わった後にプレートを一枚外して一人だけ軽い重量でやっていました。

バッティング練習の時は打球が内野を超えただけで「今日は結構打球が飛んだな」と馬鹿にされていました。

ご飯を食べれば力が付くといわれ一日合計5合のお米を食べたりもしましたが体重は変わらず、重い重量を扱えば大きくなると言われ、無茶をした結果膝やお尻の骨のけがをして練習ができないという負のサイクルに陥りました。

そんな自分がみじめで大好きだった野球をやめたいと考えたこともありました。

その後高校を卒業し、大阪で一人暮らしを始めました。

コロナ禍で専門学校には行けず友達もいないため、一人でできることを探した結果筋トレにたどり着きました。

最初は家で自重でトレーニングをしました。

腕立て、腹筋、ぶら下がり健康器を買って懸垂など家でできることを頑張りました。

ただ、自重だとドウェイン・ジョンソンにはたどり着けないと思い、「anytime fitness」へ入会を決めました。

ジムへの入会が転機となりそこから私の筋トレへの熱に拍車がかかりました。

最初は「マシントレーニングすげぇ！」という純粋な気持ちから始まり、その後インスタやyoutubeでトレーニングのやり方を調べたりどんどん筋トレという沼にはまっていきました。

今でもまだ沼にどっぷりはまっており、最近は筋トレに良い食事やアスリートの食事、食事のタイミング、食材の効果効能などを調べたりと筋トレメインの生活に変わりつつあります笑

調べたりして正しい方法で筋トレを行ったおかげでみるみる体重が増え、野球部現役の頃から６か月で7㎏の増量に成功しました。

筋トレを通して成功を実感できたことで気持ちもどんどん前向きになっていきました。

地元の友達に久しぶりに会った時には「めっちゃでかくなったやん」と言われものすごく嬉しかったことを今でも覚えています笑

一時腰を怪我して2週間ほど筋トレができなくなったりもしましたが、増量する筋トレ方法を心得ていたので、そんなピンチも乗り越えられました！

私が高校時代に増量できなかったのは、正しいフォームで取り組めていなかったのと、ただ闇雲に食べて栄養素という部分を無視していたからです。

これでは建築でいうところの材料が足りてないのと同様で、筋肉を構成する栄養素が足りてないために筋肉が作れないという悲しい現状になっていました。

このように筋トレと食事が密接な関係にあることを知れたのも筋トレに夢中になれたからこそです。

私みたいな非力でご飯をたくさん食べても大きくなれないというう人に、最適な増量方法が分かった今「学生時代にこの知識があれば，，，！！」という悔しい気持ちがあります。

当時はほんとに辛くて、この体質に生まれた以上増量は無理なのかなと思い込んでいました。

でもそんなことは無く、ちょっと知識を付けただけで驚くほど変われます。

このブログで私のノウハウを発信しながらもっと知識をつけていって、あの頃のわたしのように悩んでいるあなたの力になりたいと思っています。

筋肉が付けば大げさでなく本当に人生が変わります！

そして正しい知識があれば筋トレは楽しいものということがわかり、どんどんドハマりしていくと思います！

そのことをブログで分かりやすく解説していきますので、今お悩みでしたらぜひ、参考にしてもらえたら嬉しいです！